体に良い話
花粉症の患者さんから『花粉症が出なくなったよ』
2024.01.24
『そういえば鍼灸治療をしてから花粉症が出なくなったよ』と花粉症の患者さんから嬉しい感想をこの時期に多く戴きます。 花粉症の患者さんに言うお話ですがそもそも花粉は毒ではありません！体調が悪いと身体が誤反応で「花粉って毒じゃ […]
3.30 心臓病などのリスクが8％低下する方法！
2023.03.30
山田鍼灸院ＨＰ 今朝、気になるニュースがあったので転載致します。 一日当たり8000歩以上を週に1日か2日歩くことで、心臓病などで死亡するリスクが8％余り低下することがアメリカのデータの分析で分かったと、京都大学などが発 […]
ウォーキングの楽しみ
2023.03.06
昼休みに銀行に行くついでにウォーキングをしています。 この頃の楽しみは野菜の無人販売所巡り！ 今日は新玉ねぎと里芋を購入。 「身体の為に運動」 と言ってもなかなかやる気はでないので、楽しみながら運動できる「動機」を探すの […]
2.10 レブロンジェームスが通算得点記録を更新！
2023.02.10
山田鍼灸院ＨＰ 先日、NBAのレブロンジェームスがリーグの通算得点記録を塗り替える！ と言うニュースが出ました。 34年も破られてなかった記録を38歳の選手が塗り替えたとバスケファンは盛り上がっています。 でも、その記録 […]
2.3 スマホ脳、運動脳読んでみました
2023.02.03
山田鍼灸院ＨＰ 待合室にオススメ本を置いています 今月のオススメ本は スマホ脳 運動脳 アンデシュ・ハンセン著 15年前に開業してから眠れない、自律神経が乱れている方が年々増えているなと感じていましたが、２冊の本を読 […]
1.23 ウォーキングの楽しみ
2023.01.23
健康的な身体になる為に，患者さんに歩く事をアドバイスしています。 自分も歩いて行ける所は歩いて、運動不足にならない様にしています。 『健康の為！』 と言ってもなかなか歩く気は起こらないので楽しみを見つけると長続きしますよ […]