12.8 不眠の方は、足首が硬くなっています！

当院は不眠症の方やうつ病の方が多く来院していますが、不眠症の患者さんは、足が冷えて足首が硬くなっています。
継続して鍼灸治療をしていくと、足首が柔らかくなって、足の冷えが軽減していきます。
それと同時に不眠も改善していきます。
身体はリラックスした状態に末端の血流が良くなり、興奮した時には末端の血流が悪くなります。
眠れない患者さんは、興奮状態になっているので、末端の血流が悪くなっているので、足が冷えてしまっています。
反対に、足を温かくして、足首の柔軟性を出せば、リラックス状態になりやすくなって眠りやすい身体になっていきます。
鍼灸治療も効果的ですが、ストレッチで身体のほぐす事で更に施術効果を上げれます！
鍼灸治療プラスストレッチは効果的ですよ！

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