1.23 ウォーキングの楽しみ

健康的な身体になる為に，患者さんに歩く事をアドバイスしています。
自分も歩いて行ける所は歩いて、運動不足にならない様にしています。
『健康の為！』
と言ってもなかなか歩く気は起こらないので楽しみを見つけると長続きしますよとアドバイスしています。
自分のこの頃の歩く動機は野菜の無人販売所巡り！
鍼灸院の近くにも何箇所かあるのを発見して
『今日は何があるかな？』
と楽しみにしながら歩いています。
今日は白菜があったので、買ってきました。
今日は野菜たっぷりな夕食になりそうです。