肩こりに悩まされない身体にするには？

当院は睡眠の質を整える鍼灸治療をしているので、不眠症やうつ病の患者さんが多く来院しています。
鬱病や不眠症の患者さん以外にも色んな不調の患者さんが来院していて戴いています。
女性の患者さんで多いお悩みは『肩こり』です

女性に比べると男性の肩こりって少なくないですか？
男性に比べると筋肉がつきにくい女性は頭を支える筋肉が少ないのですぐに疲れてしまいます。
それなので女性は肩こりになりやすいです。

簡単に言えば、筋肉量を増やせば、肩こりは軽くなります。
でも、筋肉をつけるのは時間がかかるし、女性は筋肉質になりたくないですよね？

肩こりでお悩みの方でも睡眠の質を整える鍼灸治療は有効です！
質の高い睡眠が取れる様になれば、疲労も溜まりにくくなるので、肩こりになりにくい体質になっていきます。

もし、肩こりになっている筋肉だけを対処したとしたら、疲れが溜まってしまえば、また肩こりになってしまいます。
当院では疲れた肩周囲の筋肉の対処ももちろんしますが、
身体の調子を整えて、睡眠の質を整え自己治癒能力をしっかり発揮できる体質を目指します。
自己治癒能力がしっかり発揮できる体質になれば、肩の疲労もしっかり取れる様になるので肩こりに悩むことが少なくなります！

「肩こりがひどくなると頭痛が出る」という方も多いですが、
定期的に鍼灸治療を受けている患者さんからは、
「頭痛に悩まされる事が少なくなった」
と感想を戴く事も多いです

「肩こりがひどくて毎日マッサージしている」
なんて話はよく聞きますが
『肩こりの対処を毎日する』
ではなく
『肩こりになりにくい体質』
なりませんか？