足の冷えは万病の元です！　冷房が効く時期だからこそ足の冷えに気をつけましょう！

当院では足の冷えを重要視しているので、鍼灸治療をする時に必ず足の裏にお灸をし足をしっかり温めます！
短い靴下やサンダル等で足を冷やして、自分で不調を作っている方がとても多いです。

足が冷えると緊張しやすくなり、自律神経が乱れます。
足が冷えた事で起こる不調は
不眠
頭痛
眼精疲労
多汗
胃腸の動きが悪くなる
抜け毛
などがあります。

反対に言えば、足の冷えに気を付ければ上記の不調が軽くなる可能性があります。

6月も中旬になって急に暑くなってきました。
実はこれからの時期こそ、足の冷えに気をつけなければいけない季節です。
冷気は下に集まるので、冷房のかかった環境にいると、知らず知らずの内に足が冷えてしまいます。
更に今の時代、畳ではなくフローリングが多い家が多いと思いますが、冷房で冷えてフローリングを裸足で歩くとビックリするくらい足を冷やします。

冷房の効いた環境で夏らしい涼しい恰好は身体を冷やして不調を生んでしまいます。
冷房が効いた環境では、特に下半身の冷えた策が重要です。
意外な事ですが、足を温かくした方が快適で汗もかきにくくなりますよ！