腰痛対策には足の冷え対策も重要ですよ！

寒くなってきて腰痛が酷くなる方が増えています。

足の筋肉は腰のクッションになっています。
特にアキレス腱の硬さは腰に影響が強いです。

今の住宅事情はフローリングが増えて足が冷えやすくなっています。
更に運動不足で足が冷えて固まる状況が増えています。

腰が痛い時には腰の対処も必要ですが、腰痛にならなようの対処も必要ですよ！